مراجعه به متخصص تغذیه برای بار پنجم

کاهش نه کیلو و هشتصد گرم نتیجه تلاش های من بود، پیش خانم دکتر که ر فتم کلی تعریف کرد و گفت آفرین که با کم کاری تیرویید دست از رژیمت برناشتی. کلا دکتر خوش اخلاق و با سوادیه! چند تا توصیه هم کرد:

1. بعد از تموم شدن ونوستات (یکی دیگه مونده) قرص آلگومد و شروع کنم.

2. بقییه ی دارو ها را ادامه بدم.

3. شب ها هم قبل از خواب آب لیمو و عسل و بخورم.

4. چون به خانوم دکتر گفته بودم که از طعم سرکه سیب خوشم نمیاد گفت میتونم قبل از ناهار باز مخلوط آب لیموی ترش تازه (تاکید میکنم حتما حتما تازه) در یک لیوان آب جوش بخورم.

به نظر خودم این آب لیمو در کاهش اشتها خیییییییییییییییییییییییییلی تاثیر داره. خیلی دلم میخواد تا قبل از عید بیست کیلو یگه کم کنم. از امروز تو خونه شروع کرم به ورزش با یه سی دی ایروبیک.